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刻意练习

书里书外 · Mon, 19 Oct 2026 12:03:00 +0000

刻意练习

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一万小时是个平均数,而且大概有一半人没到。这本书真正想说的,是怎么练;以及,这套说法到底能解释多少。 《刻意练习》是心理学家艾利克森与科学作家普尔二零一六年的合著,总结了艾利克森几十年对高手如何养成的研究。它常被误认为是「一万小时」的出处,其实作者一直在纠正这个说法。 本期是导读,不是朗读。我们讲了记数字的大学生、柏林小提琴研究、三种练习的区别、心理表征,并如实交代了后来的元分析、双胞胎研究、重做的小提琴研究,以及艾利克森一方的回应。只引了两句极短的原话,其余为转述,我们自己的判断都已明说。