你昨晚睡了几个小时？《我们为什么要睡觉》和它的争议

一本讲睡眠改变记忆和情绪的畅销书，出版后被一条条核对过数字。我们讲书里最迷人的实验，也讲被指出的问题、被承认的和仍有争议的。 马修·沃克的《我们为什么要睡觉》二零一七年出版，成了畅销书。这一集从一个二零零二年的敲键盘实验讲起，说书里关于睡眠与学习、记忆、情绪和梦的主要想法，再用一整段如实说清二零一九年起的批评：世界卫生组织说法被承认记错，寿命、八小时、百分之两百等条目被批评者质疑，运动损伤图被指删去一根柱子，哪些是指控、哪些仍在争。 这是导读，不是朗读，也不是医疗建议。节目没有逐字引用原书，只有一条二手转引的英文短句（页码待核）；所有数字标明了来源，核不到的没有报。